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26Maio
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Sorriso: Pode ajudar a melhorar a sua saúde?

Existe um ditado popular que diz que rir é o melhor remédio.

 

E realmente pode ser mesmo!

 

Em todas as idades e principalmente para os idosos.

 

Por isso separamos os benefícios do riso na terceira idade.

 

Faz bem para o coração:

 

Dar risada ajuda no bom funcionamento do sistema cardíaco.

 

O riso ajuda a diminuir os estados de estresse e tensão, tão prejudiciais ao coração.

 

Rir aumenta a circulação   sanguínea, aprimorando também as funções do sistema vascular.

 

Ajudando a diminuir diversos problemas cardíacos e até mesmo no sistema imunológico prevenindo gripes e resfriados.

 

Controla o colesterol:

 

Rir ajuda a aumentar os níveis de HDL (o bom colesterol) no corpo.

 

Um estudo feito por uma universidade, realizaram um estudo com pessoas com alto nível de colesterol no sangue.

 

Separaram em dois grupos pessoas que assistiriam programas de comédia todos os dias e o outro não.

 

Os que assistiram a vídeos de 30 minutos de comédia todos os dias e, depois de um ano, tiveram 26% mais HDL (o bom colesterol) no corpo.

 

Enquanto o outro grupo teve somente 3% a mais.

 

Diminui o estresse e a ansiedade:

 

Quando sorrimos liberamos endorfina e serotonina no cérebro, o que diminui o hormônio cortisol.

 

Que é o principal responsável por sentimentos negativos como a ansiedade e o estresse.

 

E rir é uma excelente forma de reduzir o estresse e a ansiedade do nosso corpo, que podem ser especialmente malignos na velhice.

 

Ajuda na atividade cerebral

 

Dar risada tem a função de estimular exercitar o cérebro.

 

Sendo uma ferramenta importante para mantê-lo em funcionamento e mais forte para combater doenças que diminuam a capacidade cognitiva da pessoa.

 

Retarda o envelhecimento

 

Segundo estudos na área, essa forma de expressar a felicidade traz efeitos terapêuticos, como retardar o aparecimento das rugas durante o processo de envelhecimento.

 

O corpo humano pode chegar a movimentar até 80 músculos.

 

O riso mexe com o cérebro, garganta, coração, tórax, pernas, pés, além do rosto, claro!

 

E para quem sofre com a autoestima por causa do envelhecimento, o riso pode ajudar a controlar esses efeitos e tornar a pele mais elástica e maleável.

 

O sorriso auxilia a ter uma vida mais saudável.

 

E lembre-se de manter uma rotina com mais saúde também.

 

A Saver conta com uma equipe multidisciplinar e suporte profissional que permita que a pessoa viva com qualidade de vida e segurança em sua casa.

 

Além da praticidade e da segurança de estar em casa, o home care possui diversos benefícios, como o conforto do lar com a família.

 

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